A alimentação no período pós-operatório é um dos pilares fundamentais para uma boa recuperação após cirurgias plásticas. Uma dieta equilibrada ajuda a fortalecer o sistema imunológico, reduz processos inflamatórios e favorece a cicatrização dos tecidos. Escolher os alimentos certos pode acelerar significativamente o processo de recuperação e contribuir para um resultado estético ainda melhor.
Segundo a cirurgiã plástica Janine Moreira Rodrigues, o cardápio ideal deve ser rico em nutrientes essenciais como proteínas, vitaminas e minerais. “As proteínas, por exemplo, são indispensáveis para a regeneração celular. Já as vitaminas A, C e E auxiliam na formação de colágeno e combatem os radicais livres”, explica. Frutas, legumes, carnes magras, ovos e leguminosas devem fazer parte da rotina alimentar logo após a cirurgia.
A hidratação também tem papel essencial. A ingestão de água e líquidos naturais contribui para a eliminação de toxinas e ajuda a manter o funcionamento adequado do organismo durante a fase de recuperação. Janine Moreira Rodrigues alerta que bebidas industrializadas, com alto teor de açúcar e sódio, devem ser evitadas, assim como alimentos ultraprocessados, que podem aumentar a inflamação e o inchaço.
Alimentos com propriedades anti-inflamatórias, como cúrcuma, gengibre, azeite de oliva e peixes ricos em ômega-3, também são recomendados. Além disso, a inclusão de fibras é importante para evitar desconfortos intestinais causados por medicamentos e sedentarismo no pós-operatório. Janine Moreira Rodrigues reforça que cada paciente deve receber uma orientação nutricional individualizada, sempre de acordo com o tipo de cirurgia realizada e seu estado clínico.
Evitar álcool, frituras e doces é igualmente importante nesse período. Esses alimentos podem comprometer a cicatrização, dificultar a drenagem de líquidos e até interferir na eficácia de certos medicamentos. Janine Moreira Rodrigues afirma que uma boa recuperação exige disciplina e cuidado em todos os aspectos, e a alimentação é uma das formas mais acessíveis de promover o bem-estar no pós-cirúrgico.
Uma nutrição adequada acelera a recuperação, melhora o humor, fortalece o organismo e contribui diretamente para o sucesso do procedimento. Com orientação médica e nutricional correta, é possível transformar a alimentação em uma aliada poderosa durante o processo de cicatrização e regeneração dos tecidos, promovendo saúde e resultados estéticos mais eficazes.